nie czuje

[...] 250kg 8x 280kg Hack siady 3serie 12x 90kg Wykroki chodzone z core bag 15kg 3 serie po 32kroki Ginekolog 3serie 15x 55kg Wyprosty siedząc 3serie 30kg do upadku Dwugłowe Uginanie leżac 3serie 15x 45kg Uginanie siedząc 3serie 15x 55kg Martwy na prostych sztanga 3serie 15x 60kg Dziś mam typowy day after leg :) Kolejne nogi Wtorek :) Na razie nie [...]

mrowienia juz nie czuje wogle moj organizm chyba sie juz przywykl do tego a co do smaku nie jest taki zly 20g do buzi popijasz i nie ma przynajmniej ja tak robie bo i tka w wodzie sie nie rozpuszcza prawie to co za roznica xD

No jak jeść jak smaku sie nie czuje??? Ot i plusy kataru na redukcji:)

[...] wiec sprawa ma sie tak w sobote minęło 3 tyg jak lykam 30mg ed , wyglad na pewno idzie na plus i na macie wytrzymalosc na duuuzy plus. Nie czuje tylko jakiejs sily specjalnie duzej, ale z drugiej strony nie cwicze na sileplus tylko bardziej na wytrzymalosc i robie prawie kazdego tygodnia 6 treningow, wiec regeneracja na duzy plus. Wczoraj [...]

A więc trzeba zacząć od tego że jak trenować kung fu to tylko w dobrej sekcji, czyli z dobrym trenerem. 6 dan to dość wysoko ale z tego co się orientuje to... w kung fu nie ma danów tylko jakieś inne stopnie czyli ta sekcja to ściema, est sporo takich samozwańczych mistrzów i ich lepiej omijać z daleka. Dwa to to że żeby dojść do 6 dana to jak już [...]

Tzn powtórzeń robię maksymalnie 15 , a zmęczenie czuję po treningu chodziło mi bardziej o to, że nie czuję zmęczenia mięśniowego z braku regeneracji. Co to są ćwiczenia złożone cięzko bo jescze nie spotkałem się z takim określeniem. A jeśli dobrze rozumiem to po treningu siłowym brzuch a w dni nie treningowe interwały? Czytałem, że dobrze jest [...]

ja sie czuje normalnie, nie boli mnie glowa, nie mam bezsennosci ani nie czuje sie senny, zadnych zawrotow glowy, tylko czasem niekomfortowe uczucie jakby spiecia elektryczne (uczucie podobne do spiecia na ab gimmnicu czy jak to sie tam nazywa) ale watpie zeby to bylo zwiazane z tym.

witam :)od tygodnia bior cm3 i nie czuję wcale działania kreatyny ;/ w DT biorę 10g ( 5g rano i 5g po treningu )a W DNT 5g rano. nie wiem czy musze jeszcze poczekac az kredka sie rozkreci czy co ?? a moze zmienic pory brania np rano i przed treningiem lub inaczej sam nie wiem ;/ doradzcie cos :) Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

Dawno nie zaglądałem, bo czasu było mało...co nie znaczy, że jakiś trening odpuściłem. Dokończenie piętnastek nie było trudne.Tylko klata mi przysporzyła jakieś problemy...Nie wiem czemu, chyba za mocną zrobiłem rozgrzewkę bo zrobiłem 12, odłożyłem,2, odłożyłem i jeszcze 2 z przerwami ok 10s.Czyli słabo. A tak cały trening: Klata 15x70kg (z tym, [...]

PULL -face pull 3x15 -ściaganie wyciąg górny wąsko neutralny chwyt 2x10 -wiosłowanie z hantlami leżąc na skosie dodatnim 2x10 -ściaganie linki jednorącz brama 2x12 -szrugsy z hantlami siedząc 2x12 -odwodzenie leżac na tył barków 3x12 Trening wszedł jak zły. Ogólnie bardzo dobrze ćwiczy mi się tym planem. Chociaż jakoś nie czuję ćwiczenia [...]

Jedna odważna :-). Dziękuję. Podsumowując: 1.Dietkę ustawiam na 2700 kcal (200 więcej niż aktualnie), 2.Długość roztrenowania - dwa tygodnie, chociaż wystarczyłby pewnie tydzień. Nie czuję się zmęczony, choć piątkowy trening nóg odczuwałem jeszcze w poniedziałek i nie chodzi mi o "zakwasy". Może to był pierwszy znak, że czas na przerwę. 3.Obetnę [...]

Wlasnie nie czuje przemeczenia, sily na trening mam, a tyram ciezej niz wiekszosc chlopakow na towarze. W sumie jak sie zastanowic, to tyram objetosciowo jak glupi. Lece takim hardkorem od prawie dwoch lat, moze sie po prostu zajechalem, nie czujac tego. Test, tarczyca w dolnych przedzialch norm - nic dziwnego, ze nie idzie.

grrubas kolejny plan to priorytet będzie na poprawe wyglądy na klatki ( podciącie, którego u mnie brak ), jeszcze czekam na niego coby miec wszytsko dopięte na ostatni guzik Również zmieni się Dieta, Trening ( poprawa sylwetki) a nie siła , jak wcześniej i takie tam A i chyba będe musiał iść do lekarza bo odczuwam ból w prawym kolanie, nie jest [...]

Każdy, z kim dziś gadałem i kogo objadałem i opijałem, podkreślał, że nie czuje tych Świąt.

No ja nie czuję, w ogóle..

prolka troche za ostro zbiłes, zawsze staraj sie mieć wyniki badań w granicy średniej widełek, teść, nisko ale to i tak nie jest dno, a da sie miec poniżej normy dolnej i normalnie funkcjonować, ale fakt psycha wtedy siada bo niema tej radosci gdy teść jest wyżej, więc to że masz go na tym poziomie to jeszcze nic złego Prolka tak spadła [...]

z narzutu duzo latwiej:) nic w rekach sie nie ma... nie no lekko nie pakuje:P bo jak spudluje czasem to kosz sie przsuwa o pol metra;P ja wczoraj zrobilem straszny trening.....ktorego czescia byly wykroki(nie robilem od zimy) powiem tak....nie czuje dzisiaj dupy!!!! taki zakwas ze jakby mi przyszlo skoczyc to bym sie poplakal:P mam nadzieje ze do [...]

Trenujesz cyklicznie? Tzn.,czy powtarzają Ci się treningi według jakiegoś schematu Do tej pory jechałem planem który tu ułożyliśmy. Rozpisałem na np. 10tyg z podnoszeniem obciążenia. Potem przerwa i jakaś zmiana. Wcześniej jeszcze jechałem swoim własnym planem który się okazał trafiony bo soltys ćwiczenia które ja robiłem proponował innym [...]

Problem polega na tym że w kwietniu tego roku zerwałem ACL. W maju miałem artroskopię i bólu już nie czuję, wszystko jest w miarę w porządku. Na wf przestałem ćwiczyć, żeby znów nie uszkodzić kolana, ponieważ nie miałem jeszcze rekonstrukcji i prawdę mówiąc nie wiadomo kiedy będę ją miał. czemu nie wiadomo ? co miałeś robione podczas [...]

ANIMAL - jak sie chce, to duchota żadna przeszkoda nie jest. Helssing - ja wlasnie z rano kompletnie mocy nie czuje.. King89 - po poludnia co najmniej jedna sypana i jedna rozpuszczalna, obiad solidny,wiatrak jest prysznic wprowadze ciezary lipa, kiedys bede wielki, silny i ladny macie pomysl na to wioslowanie? pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]